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Posted by みやchan運営事務局  at 

2011年05月21日

集中する時。

どちらかというと、あちこちに気が散りやすいyukikoです。

でも、運転の時はさすがに集中していると思います。

自分一人の時はともかく、施術者の送迎では
やはり緊張も含みつつ…。

それでも、時々すごいドジ踏んでいますが(苦笑)

笑い話のネタになる程度で済むくらいにしたいものです。  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 06:46Comments(0)わたくし事

2011年05月14日

朝イチの行動

朝起きてすぐにすることが窓を開けること、のyukikoです。

夜の間に淀んだ部屋の空気を入れ替える換気の意味で、
寒い冬の朝も10分ほど全部の窓を開けて回ります。

おかげさまで、風邪をひかないのはこれのせいかな?
と思っています。

そして、掃除ですね。

以前は週末だけにやっていたものですが、
今では毎日掃除機をかけないと気持ち悪いくらいです。

どちらもやると、気分がすっきりします。
日課にして習慣化すると、気負いなくできるようになれます。

人は環境に左右される生き物といわれますが、
部屋や家、身の回りのものなどの環境は
かなり影響力があると思います。

家にいることが多い利用者さんにとっては、
一日中その環境に影響を受けるというわけで、
快適な環境作りも必要なものだと思います。

動きや導線など、その人、その時々に合ったものを
一緒に考えていけるといいですね。  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 06:49Comments(0)わたくし事

2011年05月07日

読書が趣味です。

急に寒くなって長袖を引っ張り出したyukikoです。

読書が趣味、と、このブログでも
何度か書いてきたのですが、
最近読むペースが落ちてきています。アセアセ

昨日伺った利用者さん宅で、
本のお話をさせてもらって、
改めて良書は手に取らないと…と思いました。

読むことで視野を広げられる。
読書は良い趣味だな~と思います。
もっとアンテナを広げていかなくちゃ。

趣味を公言することは、
コミュニケーションの機会を増やすし、
有益な情報を頂いたりできるのでいいですね。ピカピカ  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 05:53Comments(0)わたくし事

2011年05月01日

ちまちまと。

休日に蠢いておりますyukikoです。

おおざっぱな性格なのですが、
仕事ではけっこう下準備に時間をかけています。

時には、時間がかかりすぎじゃないかとも思いますが、
その後の作業を簡素化するための
一種の儀式みたいなものになりつつあるのかも?

精神的にも安定するし、
ミスも減るので、それがこだわりかもしれませんね。  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 10:39Comments(0)わたくし事

2011年04月30日

こだわりというのかな?

髪をばっさり切って、すっきりしているyukikoです。

こだわり…は、小さなことを含めると
けっこうあると思いますが、
仕事では、先手を打つ、というか
後回しは避ける、でしょうか。

すべてそう意識して、
できるわけではないのですが、
「今やっておかないと、後で困るんじゃないかな」
とか。

「すぐにやらないと、誰かが困るんじゃないかな」
とか。
(誰かとは、その後の自分も含めて)

部分的にですが、そう思うことがあるので。

まあ、まず私の場合、
すぐにやらないと忘れてしまうってこともありますが(苦笑)

時は金なりと言いますが、
言い得て妙だな~と感心します。

二手、三手先を読めるくらいに
なれればいいんだけどな~って思いますが…。

って、いつもいっぱいいっぱいなんですけどね~。(笑)  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 06:49Comments(0)わたくし事

2011年04月16日

充実感。

ようやく暖かくなって嬉しいyukikoです。

と書いている今日は、汗が出そうなほど暑い宮崎ですが。アセアセ

充実している時、といえば、
計画していた通りに仕事をやり終えた時です。ピカピカ

これがなかなかうまいこといかなくて、
次の日に持ち越し~とかになってしまうのですが…。タラーッ

日々小さな達成感を味わえるように、
上手な計画を立案したいものです。スマイル  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 15:12Comments(1)わたくし事

2011年04月09日

もっと細かく。

目標を立てても、あまり達成したことがない…気がするyukikoです。

原因は、多分大雑把で抽象的な目標を
立ててしまっているから、でしょう。アセアセ

「効率的に仕事をする」という目標を年始に立て、
未だ効果がない状態なので、
ここでひとつ軌道修正を~。

使っているツールを使いやすくするように、
改造&改善しようと思っています。

あーだこーだとアイデアは出ているのですが、
まだ実行に移していません。タラーッ

…一番の原因は、この腰の重さかもしれませんね。アセアセ

考えて楽しい!だけじゃなく、
やって楽しい~!に変えたいと思います。ピカピカ

  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 07:00Comments(0)わたくし事

2011年04月02日

最近のブームは…。

マイブームの入れ変わりがけっこうあるyukikoです。

今は、昨年からハマっている「断捨離」かな?
だいぶんいろんなものを処分しましたが、
まだまだ完結していません。

やってみると、いかに不要なものが多いか、
無駄なものにお金を費やしてきたか、
唖然とします。オドロキタラーッ

ちまちまとしたペースですが、
今年中に終らせてみたいものです。ピカピカ

あと、最近では、ぬか床作り、ですね。

飽き性の私が、継続できるかチャレンジですが、
1日に1回かき混ぜる時の感触が
けっこう気に入っていたりします。ニコニコ

泥や粘土遊びを彷彿とさせるみたいで…。
童心に戻っているのかも?

こういう日常の好みとか、趣味の変化を
楽しんでいます。ピカピカ  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 00:49Comments(0)わたくし事

2011年03月26日

ストレス解消法は…。

ちまちまガス抜きをしてリラックスしているyukikoです。

その方法は、読書が好きなので、
書店をぶらぶら~。本

身体がぎしぎしいっている時は、
クイックマッサージでゆるゆる~。スマイル

頭をリセットしたい時は、
お昼寝などでZZZ~。ウトウト

後は、食べることでしょうか。
これは、その後でくる「食べちゃった…アセアセ」という後悔がストレスになる感じですが。(苦笑)

もっといろんな解消法を探して試してみたいな~と思います。ピカピカ  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 10:00Comments(0)わたくし事

2011年03月19日

ドキドキガチガチ。

根は、赤面プラスあがり症のyukikoです。赤面

集団の中で発言をする時など、
もう心臓がバクバクで
MAXまでいくと、神経も疲弊するのか、
ぼわ~っと飽和状態に陥ります。(笑)

こんな状態なので、
いろいろ考えていても、
ほとんどすっぽ抜けています。タラーッ

あとは、恫喝とか怒声とか大きな声で、
無条件に身体が緊張状態になります。

多分、子供の頃からの過去の出来事で
トラウマが重なっているとは思うのですが、
身体的な反応なので、
抑えようにも治まるまでどうにもできません。

最近は、お腹を下すところまでは
いかないようにはなってきている気がしますが…。拍手

長年の付き合いなので、
克服するのは難しいかもしれませんが、
怒られないように心掛けるのが対策でしょうか。(苦笑)アセアセ  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 06:49Comments(0)わたくし事

2011年03月12日

一番口をついてくる言葉。

つまづいたり、思い詰めたり、沈みこんだり。
そんな時に「大丈夫」と呟いているyukikoです。


すっと立ち直れるように。

かちこちに固まってしまわないように。

ずぶずぶと沈みこんでしまわないように。


放っておくと、悪い方へ悪い方へと
考えこんでしまうので、
そうならないように言霊の力を借ります。

…うまくいかないことも多々ありますが、
考えるより言葉を出す(行動)で。  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 06:49Comments(0)わたくし事

2011年02月26日

同じことができるまで。

最近、左手に箸を持って食事をしているyukikoです。

といっても、昼食だけなのですが、
早食い防止と眠ってばかりいる右脳を
ちょっとでも働かせようという魂胆です。(苦笑)

しかし、これが難しい…。
余計な力が入ってしまって、疲れてしまって、
完食する前に右手に持ち替えてしまいます。

持ち替えた途端、すごく楽に動く右手に
何気ない動作ができることに
すごいな~と思ったり…。ピカピカ

なので、利き手交換で書字ができたり、
折り紙をしたりする話を聞くと、
その努力が並大抵のものではないと思います。

利き手と同じことができるまで、
どのくらいの時間と努力が必要なのか。

それを思いつつ、しばらくやってみようと思います。

ちなみに早食いには、ちょっとばかし効果的かも?ですが、
もっと噛む回数を増やさないとダメっぽいです。(笑)  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 08:23Comments(0)わたくし事

2011年02月19日

朝の時間。

朝は3時間以上まったりしたいyukikoです。

最近は、その朝の時間を使って、
ちょこっと勉強をしています。キラキラ

仕事で気になったり、知らなかったりした
言葉などをちょこちょこっと。

あまり長時間煮詰めてやらないことが
続ける秘訣かな~と、
そんなに根を詰めてはしませんが、
こつこつとやっています。

後は、読書でしょうか。本

今は、病気の予防は食から、ということで、
食事や免疫関係の本を読むことが多いですね。
といっても、小難しい本ではないのですが。

読書は考えや視野を広げるのに良いですね。
今年もどしどし読破していきたいと思います。  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 07:12Comments(0)わたくし事

2011年02月12日

ほぼ毎日1個は…。

「あちゃ~」と思うことがあるyukikoです。

勉強不足は、感じていますが、
時にど忘れ、時に勘違い、などなど
迷惑もかけまくっているような…。アセアセ

メモとか何かに書き残すことが有効だと思って、
ちょこちょこ書いていますが、
悪筆で解読できないこともしばしば。(苦笑)

とにかく書く癖をつけて、
勉強したことを手で覚えていくしかないな~と思っています。

あと、毎日10分でも、30分でも集中して
勉強できる習慣をつけたいです。
毎日こつこつ、と。本

話は変わって、昨日、みやと会の幹事を
させていただきました。
ご協力くださった皆さんに感謝!です。
そして、段取り等が悪くてすみませんでした。アセアセ  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 00:09Comments(0)わたくし事

2011年02月05日

感謝を言葉に。

たま~にプチ断食をするyukikoです。

空腹の時は、食べられること、食べられるものが
あることに、感謝の念がわいてきます。

作ってくれる人、料理してくれる人、
地球の恵みに、消化吸収してくれる健康な身体…etc。
感謝できるところが満載です。ピカピカ

それは普段あって当たり前に思えて、
スルーしがちなものですが。アセアセ



誰かに感謝の言葉をもらうことは
すごく嬉しいことです。

でも、自分がそう思うこと、
そして、それを伝えることは少ないような…?

言い慣れないけど、照れ臭いけど、などなど
言い訳せずに、言えたらなあ。

なんて、思い始めてきたのは、
歳を重ねてきたせいでしょうか。(笑)

昔に比べると、
だんだんと「ありがとう」が
言えるようになってきた気がします。  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 00:04Comments(0)わたくし事

2011年01月29日

履歴書や面接で…。

長所を書いたり、訊かれたりすることが苦手だったyukikoです。アセアセ

短所は、両手に余るほどあるような気がするのですが、
長所は、「はて?」という感じです。

記憶力の無さに定評(?)のある私ですが、
「嫌なことを早く忘れる」というのも
長所、と言えるのでしょうか?

最近は、その「嫌なこと」にも
いろいろな幅ができて、
頭の中で仕分けしている気がします。キョロキョロ

それが磨き石になるのかどうかを見極めたり、
捨てても損はしないな~と見切りをつけたり…などなど。

などと分析するのは、もうクセですが、
これも良い方向に向かっていくのなら、
「長所」になるんじゃないかな~と思います。good  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 01:49Comments(0)わたくし事

2011年01月22日

壁を越える?

最近、手作りカレーがマイブームのyukikoです。
基本アバウトなので、毎回味が変わります。
おかげで飽きません。(笑)

さて「こえちゃったこと」ですが。

イメージするのは、「壁を越える」でしょうか。

仕事、私生活問わず、いろんな壁が
現れては消え…てくれないので、
よじ登って越えて、の繰り返しかな~と。

まあ、越えられない壁は、無理に登らずに
回避してきたところもありますが。(苦笑)

その壁を大袈裟に考えて高くしちゃうか、
飄々と構えて、楽に越しちゃうか、を考えると、
後者の方が人生が楽しげでありますね。ピカピカ

一番は、壁を壁と思わないのがいいのかも、ですけど。アセアセ

人生の節目節目で、「あれが壁だったのか」と
思えることがありますが、
それを越えることで、今があるんだな~と
最近よく思います。

これがだんだん俯瞰して見られる状態になる、
ってことかな?と思いますが。

これが歳を重ねるってことなのかな~などと思いつつ。
気づくと、自分の周りに越えちゃっていた壁が
いっぱいありそうな気がします。チョキ

考え方とか、昨日の自分とか?  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 01:05Comments(0)わたくし事

2011年01月18日

こえちゃったなぁ・・・・

超えた・・・越えた・・・肥えた・・・キョロキョロ
難しいです。
一昨年は・・高い塀から飛んで(越えて)足を痛めて・・それも、越えた・・?の範囲ですかね?
おバカな事なんですがアセアセ
それ以降、まだ越えているものはないように思います。
今年は、「肥える」を目標なんで、こえちゃったぁ~は「肥える」にして
一年後は肥えちゃったなぁ~にしたいと思います・・・・やました
  


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 09:37Comments(0)わたくし事

2011年01月15日

理想の…。

健康診断の結果が予想通り…のyukikoです。

理想の相談員像ですが、
「打てば響く」ような、でしょうか。

すぐ行動、すぐ対処できるような対応が
できれば…と思いますが、
現実はなかなか…です。タラーッ

特に記憶することが苦手なので、
思い出すまでに時間がかなりかかります。アセアセ

なにか秘薬でもないでしょうか。(苦笑)  
タグ :ゆき。


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 07:19Comments(0)わたくし事

2011年01月11日

理想

理想とする訪問看護師・・・・尊敬する訪問看護師はいますが、とてもではないが
無理ですねアセアセ

もっと上手くしゃべれて、相手の気持ちをくみ取る、コミニュニケーションが
出来る、在宅における看護を!!こうあったらもっといいのに・・・と思う事が沢山あります。
それが、おそらく理想なのでは・・・?とも思います。
なかなか「理想」とはまだまだ遠いのですが、一歩ずつ進んで行けたらと思います・・・やました  


Posted by 自立援助協会スタッフ  at 13:36Comments(0)わたくし事