♪自立援助協会スタッフブログ♪

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パターンが同じになってしまいました・・睡眠の。
23時ごろにはもうウトウト・・・で入眠へ。そして0時半ごろに覚醒して、目がギラギラ
そこから、起きてダラダラと過ごし・・5時半ごろにああああ～眠くなり・・7時前に起きて・・と
毎日そんな日々です。
以前は3交代で、それには慣れていたので、苦にはならなかったのですが
今はこのような毎日を送っています。
体を動かしたり、アロマとかにも頼りましたが、もうこれでいいかあ～と諦めています。
これでも頑張れてます・・・やま