2010年06月29日
まえむ〜親子
私の場合は、「健康のためのウェイト・トレーニング」ではありません。
私が一番、力が強かったのは、30代後半で、ベンチプレス175キロ、スクワット220キロ、デッドリフト220キロでした。
ベンチで肩いため、スクワットで膝いため、デッドリフトで大円筋いため、重量を追うのはやめた時期がありました。
50代に入り、もう一度、maxに挑戦していますが、ベンチ140キロ、スクワット170キロ、デッド180キロまでもどりましたが、もうこれぐらいでいいかな?なんて、全然思わないです。
高校一年の息子と一緒にウェイトしてますので(息子はベンチ50キロ、スクワット70キロ)、父ちゃんの歯くいしばっている姿見せとかないといけないので、no limitsです。
『ようやるわ、この親子は!』と言われたい。
まえむ〜
私が一番、力が強かったのは、30代後半で、ベンチプレス175キロ、スクワット220キロ、デッドリフト220キロでした。
ベンチで肩いため、スクワットで膝いため、デッドリフトで大円筋いため、重量を追うのはやめた時期がありました。
50代に入り、もう一度、maxに挑戦していますが、ベンチ140キロ、スクワット170キロ、デッド180キロまでもどりましたが、もうこれぐらいでいいかな?なんて、全然思わないです。
高校一年の息子と一緒にウェイトしてますので(息子はベンチ50キロ、スクワット70キロ)、父ちゃんの歯くいしばっている姿見せとかないといけないので、no limitsです。
『ようやるわ、この親子は!』と言われたい。
まえむ〜
2010年06月29日
楽しそうに…(^-^)/
私が 担当 する 利用者さん アルツハイマー 認知症 施設に入所の方。
私が 伺うと いつも ホールのソファー に 座り テレビを 見てます…
私が声をかけると いつも ニコニコ されます…
最近ですが 少し変化かが…
ここ 2回ほど なんですが…
以前は、ニコニコ するものの 怒ったり 拒否 されたり しましたが…
今日も、「歩きませんか?」 と聞くと「うん〜」 と 答え 歩きました。しかも 楽しそうに…
少し 私に慣れたのか? たまたま なのか…
解りませんが 長く続くと いいと思います。
施術者 haradでした。
私が 伺うと いつも ホールのソファー に 座り テレビを 見てます…
私が声をかけると いつも ニコニコ されます…
最近ですが 少し変化かが…
ここ 2回ほど なんですが…
以前は、ニコニコ するものの 怒ったり 拒否 されたり しましたが…
今日も、「歩きませんか?」 と聞くと「うん〜」 と 答え 歩きました。しかも 楽しそうに…
少し 私に慣れたのか? たまたま なのか…
解りませんが 長く続くと いいと思います。
施術者 haradでした。