♪自立援助協会スタッフブログ♪

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利用者さんにオススメの運動。。。

は、

やはり、片足だちでしょうか。。

片足だちは、利用者さんに留まらず、
ご家族の方、
その他、このブログを読んでいる、
そこのあなたにもオススメです。。。


なぜなら、

片足立ちは、

たった５２秒で、

４５分のウォーキングに匹敵すると言われているからです。。。

中山
  

私の 担当の利用者さんが 麻痺されている手の力加減が自分で 確認できるような訓練が無いかと言われました。


そこで まずは 紙コップを握ったり 離したりしてもらったのですが 潰れてしまって失敗。


今度は お茶のペットボトルを使ってもらったら 程よい反発力があり メーカーによって ボトルの硬さが違うので 色々試されているそうです。

年増
  

動作訓練に対して、「実力テスト」をします…予告して、あくまでも楽しく、点数をつけて。

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例えば、一人でもできてリスクの少ない動作に対して、全て「押す動作」。

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柵を引っ張っての「寝返り」

→引っ張らずにon elbow on hand

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手すりを引っ張っての「立ち上がり」

→手すりを押しながらの「立ち上がり」

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非麻痺側で引っ張っぱると連合反応が出やすくなり、肩背部の筋緊張が強くなります。

ちなみに、左右の肩背部の皮膚をつまみ上げると、緊張度が分かります。

セルフ、アクティブトレーニングが日常生活行為（動作ではなく行為…複数の関節で同時に行われた運動の集合体が「動作」で、「動作」の集合体が一つの「行為」）に生かされないといけないので、
手すりや柵がなくても、寝返り、立ち上がり、歩行（壁に手をついて、壁に背中をつけて）等ができることを実感してもらいたいと思います。


手すりを引っ張っぱらないと立ち上がることができなかった利用者さんが、今は壁や柱を「押して」立ち上がれるようになりました。

「実力テスト」に関しては点数、評価、今後の課題は利用者さん本人に考えてもらい、あくまでも楽しく、成功体験を味わってもらいたいと思います。

前村CR100×30