♪自立援助協会スタッフブログ♪

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私は、ネガティブに考えてしまう癖があって、よく考え込んでなかなかそこから抜け出せなくなります。
そんなとき、私が取るのは、一度忘れること。要は現実逃避なのですが……。
お酒を呑んだり、お昼寝したり、方法は様々ですがとにかく一度忘れること。
そして、また問題を客観的に見れるようになった時にしっかり向き合うようにしています。
その時にまたネガティブな方向に持っていかないように色んな方からのアドバイスを頂いて、一歩まではいかずとも半歩くらいずつ進んでいけたらなぁと思います。

こだま
  

ある利用者さんが言われていました。
癌が肺に転移して体調がおもわしくない、悪い事ばかり考えて気持ちまで弱ってしまう。こんな時は気持ちの暖かい人のそばで暮らしたい。厳しさも必要だけど人の優しさとか思いやりの方が心を元気にしてくれる。心が元気になれば前向きになれると。
家族の方が心配して気分転換に海や山の景色の良い所に連れて行かれたり、毎日職場から電話をされたり家族の暖かさに支えられて前向きに活きようとされています。
ozaki
  

ポジティブに考えるには、あきらめない事と妄想だと思います。

こうなりたい自分や仕事で成功した事などをストーリーにして妄想してます。

あと、失敗してもあきらめない事です。あきらめなければ次どうしようと考えるので、もうポジティブが始まってます。


まず妄想から初めてみるといいかもしれません。楽しいですから。。。


〜たさき〜