♪自立援助協会スタッフブログ♪

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今 図書館にハマっています。
あの静かな雰囲気が、とてもいいですね。 気持ちが落ち着きます。
昼休みはほとんど図書館に行っています。
初めて県立図書館の「貸出利用券」と言うものを作りました。

おざき
  

先日購入した「シリコーンスチーマ」での調理がマイブームになっています。

早く出来て美味い。電子レンジで簡単に出来てしまうスグレモノです。

作った事のない料理を、簡単に作ってみようと思うのでしばらくは、ブームが続くでしょう。


〜たさき〜
  

私の最近のブームは…体重計なのですが。。。

先月、ちょっと良い体重計を買っちゃいました。最近の体重計は、多機能で色んなことが分かるようです。

体重は当たり前ですが、体脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝、ＢＭＩ、骨格筋率、体年齢まで。。

性別・身長・年齢を登録すると上記の内容を割り出してくれます。


体重計と平行して、携帯の万歩計機能も駆使し、自分が１日何歩歩いているのか、どのくらいの距離で、どのくらい消費しているのかなどチェックしてみると意外に歩いてないことが判明。。

最近では、時間があるときは、１〜３ヶ所の停留所分歩いたりしてます。


身近に体の変化に気付くことが出来るので続けていきたいなぁと考えてます。

こだま