♪自立援助協会スタッフブログ♪

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しっかり食べて
しっかり睡眠

夏ヤセなんて経験したことがありません。

でも今年の夏はキツイ！！

おざき
  

僕の最大の弱点が「夏」と「タマネギ」です。

施術中、すぐに汗だくになってしまう僕に利用者さんやその御家族が、

「大丈夫？」

と心配してくださり、扇風機やエアコンの風を僕に向けてくれます…気を遣わせてしまって申し訳ない限りです。

でも、皆さんの優しさで今年の夏を乗り切れそうです…いや、乗り切ってみせます！

橋倉  

夏。。
きてしまいましたね。。

最近、梅雨明けし、毎日ギラギラと照りつける太陽に体力を奪われてます。。


私は夏が苦手で、冬は着込めば何とかなりますが、この刺激の強い太陽が逃れられない感じが苦手です。。


さて。
夏を乗り切る方法は……


水分をたくさん取ること。

生活のリズムを崩さないこと。

きちんと休息を挟むこと。



利用者さんによっては、室温調節が難しく、体幹部は汗をかいていますが手先・足先が冷えてしまっていらっしゃる方がいます。


エアコンや扇風機を上手く活用し、夏を楽しめたら良いですね。


こだま