2013年08月06日
暑い夏を乗り切るために
私は暑さが苦手です。
今年の暑さはとても耐えられそうもないと思っていました。
だから、様々な工夫をしてみました。
車のダッシュボードの上に絞ったタオルを置いてみました。
乾燥しすぎるとエアコンが効かないからです。
また、首に「ひんやりタオル」というのを巻いて、
水分の蒸散による熱の発散での効果も期待どおりでした。
十分な睡眠も必要ですし、冷たいものを取りすぎずに水分補給をすること。
消化のよい食べものを、ゆっくりと食べる。これも大事。
忘れてはいけない、逆流性胃腸炎の薬。
いちばん大事なことは、にこにこと、一日一日をやり過ごす事かなと思いました。
過ぎてしまえば、懐かしい思い出になるのかな?
田中
今年の暑さはとても耐えられそうもないと思っていました。
だから、様々な工夫をしてみました。
車のダッシュボードの上に絞ったタオルを置いてみました。
乾燥しすぎるとエアコンが効かないからです。
また、首に「ひんやりタオル」というのを巻いて、
水分の蒸散による熱の発散での効果も期待どおりでした。
十分な睡眠も必要ですし、冷たいものを取りすぎずに水分補給をすること。
消化のよい食べものを、ゆっくりと食べる。これも大事。
忘れてはいけない、逆流性胃腸炎の薬。
いちばん大事なことは、にこにこと、一日一日をやり過ごす事かなと思いました。
過ぎてしまえば、懐かしい思い出になるのかな?
田中
2013年08月06日
暑い夏を乗りきるために!
体を鍛えること?でしょうか?
自分自身が体力無さ過ぎて…
バテてます。
程良い疲れ、睡眠、栄養、理想的です。
が、冷たいものに多少頼り気味なのが
現状です。
頑張ります!
山下。
自分自身が体力無さ過ぎて…
バテてます。
程良い疲れ、睡眠、栄養、理想的です。
が、冷たいものに多少頼り気味なのが
現状です。
頑張ります!
山下。