♪自立援助協会スタッフブログ♪

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原動力はやはり。

食事、睡眠、適度な水分補給でしょうか。

つい最近、私の妻が熱中症にかかったのですが、(私も軽いやつになり)やはり気をつけているつもりでもなってしまいます。

しっかり休養をとり、ご飯をたべ体力をつけ、こまめな水分補給が必要です。

後は、暑いと言って室内で過ごすだけではなく、太陽の光にあたる事も大切だと思います。

小田。

  

夏痩せなど経験したことのない私です。
太りすぎなので少しは食欲がなくなるくらいが良いのかもしれません。なので原動力は何なのかさえ気づいていません。
  

春の候 帰郷された息子さんが
「お盆にまた帰ってくる。今度はおやじの好きだったうなぎを食べに行こう。」と約束されて帰られたとスタッフにうかがいました。
それ以来 利用者Sさんはとたんに元気になられて、座位になられるのも嫌がられていたのになんと歩行練習までされます。
お盆までの原動力は「息子さんとの約束」なのでしょうか。
その後はお正月の約束とつなげて欲しいものです

尾崎
  

原動力…
自然に浸ることでしょうか。。
家の中でじっとしてることもなく、
外に出て山や海や川に行ったり。
自然にパワーもらってます。
暑いけど気持ちがいい！
そして、利用者さんの笑顔！！
みやとのスタッフや友達と過ごす時間！！
全てがあたしの原動力です(^_^)
夏バテに気を付けて、
夏を楽しみましょう♪


相談員 松元

  

スタミナ源ってのはありませんが、この暑さに耐えれる体力作りをやっています。

部屋の中を暑い状態にし筋トレをしたり、とりあえず汗をいっぱいかいてます。

水分を多くとり、喉が渇く前には補給したりと…。あとは気持ちの問題と思うので(^-^;

この夏で体をやきます！外に出て暑さに慣れるしかない。

先日、利用者さんを訪問した時、ちょうど自主トレをされていました。それも汗をかきながら…。そんな姿を見せられると、自分が弱音吐いたらダメだ！と思った瞬間でもありました。

相談員 鈴木

来週のテーマ『趣味』です。
宜しくお願いします♪