♪自立援助協会スタッフブログ♪

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しっかり食べて しっかり眠る事でしょうか？


とくに 暑い日は 普段以上に 体力を消耗します。


ぐっすり眠るつもりが 暑さで目が覚めたり。。


朝 早く起きてしまったり。。


難しいものです。。



ちなみに ある利用者さんは 夏バテを感じた事がないそうです。


冬の寒さに比べたら 全然対したことないとのこと。。


感じ方は 人それぞれですね。。


年増
  

台風8号が通り過ぎ、
もうすぐ、梅雨明け宣言もでる頃でしょうか？

また今年もジリジリとした夏に悩まされることを考えると、
それだけで夏バテ気分です。

規則正しい生活、
夏に惑わされない、
誘惑に負けない、
で、いきます。佐藤
  

個人的には、

「夏バテ？？」

「どういう状態のこと？？」

です。


ジジイになってもバテない体作りは、


筋肉に程よく負荷をかけて、収縮することにより、熱を発生させて、汗っかきになることだと思います。


片麻痺の利用者さん。


「夏でも、外に出て、汗かいて、動いていれば、バテることはないよ。」

と仰います。


前村