♪自立援助協会スタッフブログ♪

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最近よく、中高年に人気のあるスポーツに夏山登山があります。
若い頃登山をやっていた人や、やってみたかったとあこがれていた人が、
定年を期にチャレンジしてみたくなったと、始める方も覆いと聞きます。
夏山とて、危険はつきもの！
そこを想定できるかが、いのちの分かれ目になったりします。
楽しいだけではないのが、いいのかな？
つらいところを乗り越えてこその、喜びもあります。
私も登山は好きですが、自分の体力に合わせた登り方を心掛けています。
田中
  

日差しが強く、気温の高い夏。外でのスポーツは、控えがちになります。

暑い夏でも、元気一杯のしんがくどうのお友達。
室内ですが、汗をたくさんかきながら遊んでいます。
朝早くや夕方、気温が低い時間帯に、散歩などしたいなと思いながらも、気温が高く断念することが多いです。

秋が近づいてきたら、みんなで堤防散策をしてみたいですね。

田中ま
  

夏にスポーツ…暑すぎますね…。

スポーツ観戦だったらいくらでも
出来るハズだと思います。

今年は高校野球で我が母校が出場しましたが
一回戦で負けました。
残念ではありましたが
いい笑顔と汗、青春だなぁと感じ
夏といえば甲子園！
母校でなくても、応援してます。

山下。  

外を歩くには暑すぎる夏。

利用者さんも体を動かしたくても、なかなか外出は控える時期です。

では、運動は無理かというとそういう訳ではなく、室内でも体を動かすことは可能です。

それこそ、小学生の夏休み定番「ラジオ体操」も立派な運動になります。

運動したいけど、暑くて外には出たくないって人は、まずはラジオ体操から始めてみるのも良いかもしれませんね。

柄本