♪自立援助協会スタッフブログ♪

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利用者さんの気分転換は、カラオケ、車椅子での散歩、デイサービスでのおしゃべり
等色々あるようです。

私の気分転換はパソコンでしたが、今は愛犬ムックと遊ぶことですね。

普段はあまり構ってやらないのですが、気分を変えたい時にじゃれあっています。

動物と触れ合うのは楽しいです。

日高




  

今まで、自分の気分転換の方法は、ドライブしたり海に行ったり、1人で過ごし行動することが多かったなーと思います。
今の気分転換は…
自分の周りの人たちといること。
1人でいると考えることも偏ったり、考え方が見出せなかったり。
気分転換したいとき、タイミングがいいんです。友人から連絡きたり家族と話す機会があったりします。
友人や家族と話したり、一緒にいることで、気分が晴れたり考え方に方向性が見えてきたり、違うことをすることでその事を考えなかったり。
他人頼りと言うわけではありませんが、その時間が思い出になり、楽しい時間になり、自分にプラスになります。
周りの人たちに感謝です。
自分にしてくれたように、相手が困ってるとき、頼ってくれた時は側にいて気分転換してあげたいです。


相談員 松元