2012年07月27日
夏。。
夏。。
きてしまいましたね。。
最近、梅雨明けし、毎日ギラギラと照りつける太陽に体力を奪われてます。。
私は夏が苦手で、冬は着込めば何とかなりますが、この刺激の強い太陽が逃れられない感じが苦手です。。
さて。
夏を乗り切る方法は……
水分をたくさん取ること。
生活のリズムを崩さないこと。
きちんと休息を挟むこと。
利用者さんによっては、室温調節が難しく、体幹部は汗をかいていますが手先・足先が冷えてしまっていらっしゃる方がいます。
エアコンや扇風機を上手く活用し、夏を楽しめたら良いですね。
こだま
Posted by 自立援助協会スタッフ
at 18:45
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