2013年11月25日
私の体調管理方法
継続できるものを日課に組み込んでいます。
トレーニング。
大事なのは、
栄養、休養、リフレッシュです。
リフレッシュに関して、
最近は、週末にソロツーリングを楽しんでいます。
40年ぶり、「リターンライダー」気分です。
250ccで、田舎道をトコトコ走っています。
おかげで、休日引きこもり読書から、脱出できそうです。
私が担当の片麻痺の利用者さんの多くは、継続して歩かれることを望んでいます。
継続する事が、体調管理維持になるようにお手伝いをしていきたいと思います。
前村
トレーニング。
大事なのは、
栄養、休養、リフレッシュです。
リフレッシュに関して、
最近は、週末にソロツーリングを楽しんでいます。
40年ぶり、「リターンライダー」気分です。
250ccで、田舎道をトコトコ走っています。
おかげで、休日引きこもり読書から、脱出できそうです。
私が担当の片麻痺の利用者さんの多くは、継続して歩かれることを望んでいます。
継続する事が、体調管理維持になるようにお手伝いをしていきたいと思います。
前村
Posted by 自立援助協会スタッフ
at 04:13
│Comments(0)
