2013年11月30日
私の体調管理の方法
私は、特にこれっていう体調の管理方法はないのですが、
体調崩す時は、決まって生活リズムが崩れた時に、おきている
気がします。特に睡眠が少ない時!
そんなことがわかっているので、とにかくリズムを崩さないように
することが、私の健康管理方法でしょうか。
後は適度に運動をすること。
みやとスタッフとのバレーが楽しいですね。
ビシバシ鍛えよう。みんなを(笑)
相談員 鈴木
来週のテーマ『今年の目標を振り返って』です。
宜しくお願いします♪
体調崩す時は、決まって生活リズムが崩れた時に、おきている
気がします。特に睡眠が少ない時!
そんなことがわかっているので、とにかくリズムを崩さないように
することが、私の健康管理方法でしょうか。
後は適度に運動をすること。
みやとスタッフとのバレーが楽しいですね。
ビシバシ鍛えよう。みんなを(笑)
相談員 鈴木
来週のテーマ『今年の目標を振り返って』です。
宜しくお願いします♪
Posted by 自立援助協会スタッフ
at 18:49
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