2010年07月09日
早起き
最近,朝の研修のために早起きをしています.
低血圧の為,なかなかシャキッと起きれませんが
何とか続けられています.
(^_^;)
早起きがなかなか出来ないと話をしていた時に
「ラジオ体操をしたらいいよ」とT主任にアドバイスをもらいました.
ラジオ体操はまだ実行に移せていませんが,
早起きしてラジオ体操をするのは日内のリズムを作るのと
自動運動にもなるのでパーキンソンに良い
と,先日読んだ本に書いてありました.
ラジオ体操も意外と侮れませんね.
(°□°;)
はらし
低血圧の為,なかなかシャキッと起きれませんが
何とか続けられています.
(^_^;)
早起きがなかなか出来ないと話をしていた時に
「ラジオ体操をしたらいいよ」とT主任にアドバイスをもらいました.
ラジオ体操はまだ実行に移せていませんが,
早起きしてラジオ体操をするのは日内のリズムを作るのと
自動運動にもなるのでパーキンソンに良い
と,先日読んだ本に書いてありました.
ラジオ体操も意外と侮れませんね.
(°□°;)
はらし
Posted by 自立援助協会スタッフ
at 01:12
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