2012年07月23日
夏をのりきる方法
ガーデニングの好きな右片麻痺の利用者さん。
雨ばっかりで、なかなか外に出る機会がありません。
「歩けなくなるのが怖い。なんとかして〜！」
夏の間に、階段で練習します。
階段にゆっくり座り、そこから立ち上がって、一段降りて、またゆっくり座ります。繰り返して一段一段降りていきます。
「厳しい〜！」
生活行為として考えたら、静的で、味気ないスクワットの類いをするより「よくある動作」をと考えています。
2年前は、冬場に外で、芝生の上からの立ち上がりを何回も練習しました。
歩行能力（特にバランス能力）が格段に上達しました。
前村
雨ばっかりで、なかなか外に出る機会がありません。
「歩けなくなるのが怖い。なんとかして〜！」
夏の間に、階段で練習します。
階段にゆっくり座り、そこから立ち上がって、一段降りて、またゆっくり座ります。繰り返して一段一段降りていきます。
「厳しい〜！」
生活行為として考えたら、静的で、味気ないスクワットの類いをするより「よくある動作」をと考えています。
2年前は、冬場に外で、芝生の上からの立ち上がりを何回も練習しました。
歩行能力（特にバランス能力）が格段に上達しました。
前村
Posted by 自立援助協会スタッフ
at 05:33
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