2013年11月25日
私の体調管理方法
食事に気をつけています。
朝食をしっかりと取り、
夕食は食べ過ぎないようにしています。
そして、適度な運動のおかげで
体重もさほど変わらず。
これで腰痛や膝痛が無くなれば
言うこと無いのですが。
それから視力もですね！
体調を維持することは、並大抵ではありません。佐藤
朝食をしっかりと取り、
夕食は食べ過ぎないようにしています。
そして、適度な運動のおかげで
体重もさほど変わらず。
これで腰痛や膝痛が無くなれば
言うこと無いのですが。
それから視力もですね！
体調を維持することは、並大抵ではありません。佐藤
Posted by 自立援助協会スタッフ
at 22:37
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