♪自立援助協会スタッフブログ♪

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私はあまり夏バテをした事がありません。

また夏痩せもした事がありません。

夏太る事が多いです。

私の夏バテ防止は、よく食べることです。

夏は水分を取らないといけませんが、一度に取ると食欲が無くなります。

一度にとっても体に吸収されません。

こまめに取るのが良いようです。

飲みすげ食べ過ぎに注意して、しっかり食べて夏バテを防ぎましょう。

日高


  

これから本格的に暑くなり昼間と夜

の温度差、エアコン、扇風機などの

使用による体温調節のバランスの崩

れなど、その他たくさんの原因によ

夏バテになりやすい季節になって来

ます。

利用者さんに水分補給や食事、睡眠

などしっかりと取ってもらえるよう

呼びかけながら、自分自身も夏バテ

にならないように気をつけ利用者さ

んと共に適度に運動を行ない体力を

つけ今年の冬を乗り越えられるよう

頑張って行きたいと思います。

上山
  

私の夏バテ防止は、食欲を無くさないように 美味しくて好きな物を食べるように、してます…

勿論栄養の偏りやバランスには、気をつけてます…。

利用者さんのなかには、食欲が無いと言われる方もいらっしゃるようです…
少しでも多く食べるように声をかけてます。

食欲低下は、体力低下につながりやすいと思うので気をつけたいと思います。

施術者原田でした。